01
Haz visible la torre
Separa hacer una tarea de sostener su responsabilidad.
Taller gratuito en directo
LaTorre de
Control
3 claves para entender por qué sigues de guardia y empezar a descargar tu cabeza, aunque tengas ayuda.
Con Cristina García
Psicóloga General Sanitaria · Perinatal
Martes 29 de septiembre · 11:30 h · Online
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Para madres que reciben ayuda pero siguen siendo el punto al que vuelven recordatorios, decisiones, dudas e imprevistos.
¿Te suena?
Tu pareja hace cosas. Y aun así todo sigue volviendo a ti.
Qué hay que preparar.Dónde está.A qué hora toca.Qué falta comprar.Qué hacemos si cambia el plan.
Puede que nadie te haya dejado sola con todas las tareas. Y aun así puedes seguir siendo la persona que tiene que saber que esas tareas existen.
Un cambio de mirada
¿Y si el problema no fuese únicamente cuánto haces?
También puede importar cuánto sigue necesitando pasar por tu cabeza:
DetectarAnticiparDecidirRecordarComprobarResolver
Tres claves para empezar a ver lo que hoy te mantiene de guardia.
No vas a llevarte otra lista de cosas que hacer mejor. Vas a empezar por entender el patrón.
02
Distingue ayuda de relevo
Descubre qué tendría que dejar de volver a ti.
03
Entiende el circuito
Comprende por qué detectar el patrón es el primer paso, no el proceso entero.